Сбалансированный рацион для поддержания формы и здорового образа жизни. Программа подходит для активных людей, которые хотят питаться правильно и контролировать калорийность своего меню.
Понедiлок: ( ккал:1608; Б:72; Ж:41; У:198; )
1. Яйце пашот із хамоном та цільнозернове печиво
2. Салат із слабосолоним лососем та руколою
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Яловича вирізка на подушці зі свіжого шпинату
5. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами
Вiвторок: ( ккал:1594; Б:74; Ж:58; У:159; )
1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Стейк сьомги з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Салат з обсмаженим в кунжуті тунцем та чері
5. Овочі на пару та філе індички зі спеціями
Середа: ( ккал:1581; Б:70; Ж:67; У:128; )
1. Шоколадний браунi з ягодами та медом
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Локшина з креветками в кунжуті по-азійськи
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Судак із пряними травами та кукурудзою-гриль
Четвер: ( ккал:1589; Б:74; Ж:53; У:198; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Філе сібаса з гарніром із розсипчастого булгуру
4. Ciк холодного вiджиму
5. Перлова каша та курячі бейбі-боли у соусі карі
П'ятниця: ( ккал:1589; Б:77; Ж:64; У:171; )
1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Том ям з креветками та морепродуктами
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Відкритий тарт з ніжною куркою, томатами та прованськими травами
5. Фузіллі з тигровими креветками, томатами чері та свіжим базиліком (S)
Субота: ( ккал:1603; Б:75; Ж:66; У:179; )
1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом та слабосолоним лососем
2. Салат з авокадо-хасс та яйцем
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Тунець-гриль із молодим шпинатом та соусом
5. Ніжна індичка та гарнір із зеленого горошку
Недiля: ( ккал:1610; Б:72; Ж:69; У:183 )
1. Вершкове Тірамісу з ягодами
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Спагеті та боли із телятини під томатним соусом
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Філе лосося з овочевим гарніром гриль
5 ДНЕЙ - 4800 грн.
Вартicть дня - 960 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
7 ДНЕЙ - 6450 грн.
Вартicть дня - 920 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
При заказе на месяц действует скидка 10%. Программу можно приостанавливать и переносить дни — они не сгорают. Меню обновляется еженедельно, и если какое-то блюдо вам не подойдет, просто напишите нам, и мы будем делать замену в будущем.
30 дней ( 1600 калорий элит ) - 26700 грн ( день 890 )
Кому подходит рацион 1600 калорий
Рацион 1600 калорий чаще всего выбирают люди, которые хотят поддерживать текущий вес и придерживаться здорового образа жизни. Такая калорийность также подходит для постепенного снижения веса без резких ограничений в питании.
Программа Balance Elite позволяет получать разнообразное и сбалансированное меню каждый день, что помогает поддерживать энергию, хорошее самочувствие и активный ритм жизни.
Рацион на 1600 калорий в день является оптимальным вариантом для поддержания формы и здорового образа жизни. Такая калорийность подходит для людей со средним уровнем физической активности и позволяет поддерживать стабильный вес.
Программа Balance Elite от сервиса TimeEat включает разнообразные блюда со сбалансированным соотношением белков, жиров и углеводов. В меню используются качественные ингредиенты, овощи, полезные жиры и источники белка, что помогает поддерживать энергию в течение дня.
Благодаря доставке правильного питания TimeEat в Киеве вы получаете готовый сбалансированный рацион на каждый день без необходимости самостоятельно планировать меню или считать калории.
